周安方周安方

周安方
湖北中医药大学教授、博士研究生导师,本博客主要介绍调理脱发白发等头发的问题
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2018想要头发又浓又密就是这么简单

      脱发什么方法?现在对于很多年轻人来说,“脱发方法”这个东西已经不怎么让人相信了。但是有些“脱发方法”之所以能一直流传下来,一定是有一些科学道理的,只不过当年的医学水平无法解释。在调理脱发的脱发方法里,有些确实没有实际效果,而有些则是真正可以帮助到发友的,这个谁也不能否认。
 
  2018年开始了,给大家总结了目前最可靠的生发脱发方法,它们之所以有用是因为对症下药,针对脱发问题,而且有大量发友亲自使用后推荐.2018想要头发又浓又密就是这么简单!具体是哪些我们可以一起来看看。
 

 
  1/ 南瓜子
 
  脱发什么方法?最近关于南瓜子调理脱发的说法很火,其实这个说法发姐很早就给大家科普过。南瓜子在很多地方都被用于调理男性前列腺增生,可以部分取代非那雄胺的功效。有研究指出南瓜子可以降低人体5α还原酶的活性,减少DHT的生成,并且南瓜子本身也含有植物雌激素,可以促进头发生长。对照组实验结论也显示每天服用400mg南瓜籽油可以使头发明显增多,国内外文献都很多,它的功效还是非常可靠的。
 
  南瓜子另一个好处是完全没有副作用,每天吃大约100g的带皮南瓜子就可以满足我们改善头发的需求,前列腺疾病的患者也可以用这个脱发方法。
 
  2/ 侧柏叶洗头
 
  侧柏叶洗头也是一个很著名的脱发方法,,《本草从新》中曾说“侧柏叶,乌须发”,而现代医学也证明,侧柏叶的醇提取物,可抑制5-脂氧合酶的活性及环氧化酶,来发挥抗炎消菌作用,临床上侧柏叶水煎液对金葡菌也有强烈的抑制作用,而金葡菌是毛囊炎和脂溢性皮炎的常见原因之一,所以侧柏叶洗头对头发有保抗菌消炎的作用,对于改善脱发很有好处。2018想要头发又浓又密就是这么简单!
 
  《新医学》还记录过一个方法:把鲜侧柏叶浸泡于60%酒精中,8天后滤取药液,涂擦毛发脱落部位,每日3次,坚持连续对一些人的毛发生长有促浓密的效果。在中医上,侧柏叶、桑叶和苦丁茶都苦寒,对血液有清凉效果,可疏散风热、凉血止血,能促进头皮血液循环改善发质。
 
  3/ 锯棕榈
 
  脱发什么方法?锯棕榈的浆果最早被美国印第安人用来调理前列腺疾病的,可以阻止双氢睾酮(DHT)的生成,所以锯棕榈也有植物非那雄胺的美誉。目前锯棕榈成分在国外经常被用于制作防脱护发的保健品,非常容易买到,它最大的好处是没有非那雄胺的副作用,但是效果比非那雄胺还是要差一些。
 
  4/ 杂粮粥
 
  杂粮粥是经典的生发脱发方法,很多脱发患者,尤其是脂溢性脱发患者,在长期服用杂粮粥之后感觉自己油腻分泌明显得到抑制,而且头发的密度和硬度也有一些提升。杂粮粥的效果并不神秘,它相对于我们平时吃的大米来说,多了一些维生素和矿物质,而且富含的纤维素可以帮助消化和排便,对人体内平衡很有帮助。2018想要头发又浓又密就是这么简单!大部分脱发问题其实多多少少都有一些身体方面的内分泌原因,适当的用饮食来内调是一个帮助头发生发很好的办法。
 
  5/ 生姜擦头皮
 
  对于生姜擦头皮的方法,目前有两种截然不同的看法,一种看法认为生姜擦头皮是有用的生发脱发方法,可以刺激血液循环,促进头发生长;一种看法则认为生姜的某些成分反而会抑制毛发生长,不仅不能生发反而会导致脱发。两种说法都有实验依据,都有科学道理,尝试过的人也都有不同说法。那么哪种观点是正确的呢?
 
  医学上有句话叫做“抛开剂量谈副作用都是在耍流氓”。生姜用量不同、用法不同、研究角度不同,当然会有不同的结果。目前关于生姜有一个公认的结论就是,它确实有不错的抑菌效果,对于某些头皮的细菌会有抑制作用,这是值得肯定的地方,此外生姜也确实可以促进局部血液循环,因为它属于芳香挥发性的东西,就看你怎么用了。发姐建议,可以考虑使用生姜成分的洗发水,一般生姜浓度在3%~10%之间,比较安全又有效果。传统的生姜擦头皮要因人而异,如果感觉使用不舒服,就没必要尝试了。
 
  6/ 倒立
 
  这个并不是搞笑,倒立还真的是一个生发脱发方法,原理也简单粗暴——就是促进头皮的血液循环。人倒立了,这血液不是都流到头皮这边了嘛!当然普通人倒立时间久了可能会不适,一般这个是某些体育锻炼的动作,比如瑜伽可以做一下,反正两不误。
 
  如果单纯是为了促进头皮血液循环,那么运动和头皮按摩都是更好的方法,经常脑力劳动的人,头皮的供血其实很少(都流向大脑了),所以脑力工作中容易秃顶不是没有原因,没准你们还真的可以考虑时不时做个倒立!
 

 
  8/ 维生素B片
 
  经常有人推荐头发去油方法的,我一般都推荐维生素B族,这个维生素对于体内很多能量代谢都有很大帮助,属于人体最需要的那种维生素,而且它还是水溶性维生素,需求量很大也不用担心毒副作用。国外绝大部分生发养发的内服片都含有维生素B族,长期服用确实对头发很好,这个东西另一个好处是能让你精神状态也变得很好,肌肉更有力量。
 
  脱发什么方法?调理脱发不能完全指望脱发方法,但是脱发方法的存在可以让早期的脱发获得改善,即使使用药物调理的发友,和这些脱发方法也不冲突,可以一起使用加强效果。而对于大部分药物调理来说,脱发方法的另一个好处是安全无副作用,仅仅是这个优势就值得推荐给大家了。希望各位朋友们在2018新的一年里头发越来越好!
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  • 版权声明:本站原创文章,于2018-02-27,由周安方责任编辑发表。
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